Как стать уверенной в себе советы психологов для девушек

Каждый из нас испытывал когда-то волнение по поводу того, как понравиться девушке. Иногда чрезмерное переживание по этому поводу приводит лишь к глупым и нелогичным поступкам и вместо того, чтобы заполучить сердце, мы убегаем в испуге.

Разобраться в чувствах.

Прежде чем приступать непосредственно к «обольщению», лучше сначала убедиться, что желание влюбить в себя девушку продиктовано вескими причинами. Есть ли смысл тратить время и силы просто ради развлечения или от скуки? Если же привлечь внимание барышни хочется из-за чувств к ней — это другое дело.

Однако это не все. Мало разобраться в себе — придется присмотреться и к девушке. Будет жаль усилий, потраченных не на того человека. А чтобы удостовериться в том, что дама сердца подходит на роль возлюбленной, достаточно общаться и наблюдать за ней. Особенно внимательно лучше следить за тем, как она:

  • ведет себя с обслуживающим персоналом (продавцами, официантами, кассирами и т. п.);
  • умеет слушать и слышать собеседника;
  • отзывается о бывших партнерах, отношениях с ними;
  • говорит о собственном будущем;
  • реагирует на разницу между собой и слушателем.

Большое количество негатива, капризы, непонимание собственных желаний и целей вовремя предупредят о возможных проблемах в отношениях с такой женщиной. Далее парню предстоит решить, стоит ли ему вообще связываться с ней.

Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системы Дизайн Человека. Только 2 дня для читателей участие бесплатно.Получить сейчас

Какие мужчины нравятся женщинам?

И так, в прошлый раз? в статье о том, каких мужчин любят девушки, я уже детально рассказывал об основных женских инстинктах, а также причинах по которым они были мудро заложены природой десятки тысяч лет назад, а также почему они сегодня уже почти не работают или все чаще дают сбои. Поэтому сегодня мы уже пойдем дальше и начнем думать от обратного, так сказать вредные советы. Давайте подумаем, что надо сделать чтобы перестать нравиться женщинам и окончательно потерять все их уважение?

Правильно, для того чтобы перестать нравиться женщине на подсознательном уровне, совсем необязательно её бить, прилюдно изменять ей, забирать у нее деньги и делать прочие гадости. Более того, именно эти поступки, как многие знают из опыта и чужих рассказов, очень часто способны вызвать совершенно противоположный эффект, и спровоцировать женщину любить такого мужчину «деспота» еще сильнее.

Почему это происходит, и почему женщины любят самоуверенных и деспотичных думаю всем и так понятно, ведь миллионами лет мужчины с именно такими чертами характера чаще выживали в «дикой природе», да и сейчас у обезьян и собак в стаях наблюдается то же самое.

У самого большого и агрессивного самца больше всего самок, у приближенных к нему они тоже есть, но мало, а у самых тихих и скромных самцов вообще нет возможности размножаться, да и из еды им достаются обычно, одни только кости.

Какие мужчины нравятся женщинам?

Как перестать нравиться женщине?

Соответственно, чтобы по-настоящему перестать нравиться женщинам, и начать вызывать у них только желание пользоваться вами, или даже жалость к вам, то надо, всего лишь, начать вести себя интеллигентно, разумно и преданно, как порядочный и соглашающийся с женщиной, почти во всех вопросах мужчина.

Тогда большая половина женщин, на подсознательном уровне сразу же вычислят, что вы о-первых не «Альфа самец» и с вами лучше не заводить общих детей, так как у вас скорее всего очень слабая генетика и предрасположенность так себя вести, а ваши дети будут такой же слабой и бесхребетной «размазней», как и вы сами.

А во-вторых, что вы скорее всего занимаете «в человеческой стае подчиненное положение и соглашаетесь с ним, не претендуя на более высокое», поэтому вас при желании, можно использовать как бесплатную рабочую силу и помощь в каких-то социальных и бытовых делах, а также обращаться к вам, в случае необходимости, за материальной помощью или психологической поддержкой.

Все ли девушки подчиняются животным инстинктам?

Я конечно же не говорю, что абсолютно у всех женщин моментально срабатывает такой инстинкт, как как не странно, у всех женщин есть к этом предрасположенность, это природа что сделаешь, просто одни женщины больше доверяют своей разумной воле, так как научились не подчиняться своим низменным животным инстинктам.

А вот другие девушки с детства небыли приучены, делать не только то, что хочется, но и то, что «делать правильно», поэтому они подчиняются своим инстинктам и данному правилу почти на 100%.

То есть, если женщина более близка и склонна к стандартному современному женскому поведению и эмоциям, то для нее это будет более верно, а если она привыкла больше размышлять, жертвовать своими интересами ради других и слушать старших, то гораздо меньше, так как это говорит о её более высоком уровне осознанности.

Какие мужчины нравятся женщинам?

Ну и конечно, некоторые женщины так натренированы природой, что даже при первых малейших признаках чувствуют уже подсознательно на биологическом уровне слабость мужчины, и как только он её проявит, она сразу же пойдет в наступление начиная его уважать все меньше, а эксплуатировать все больше и больше.

Это на самом деле не плохо и не хорошо, просто соответствующее воспитание и привычки, в теории саморазвитием все это можно исправить, хотя именно у самых ярких представителей таких девушек его довольно мало, так как они часто сами себя чувствуют успешными и гораздо более приспособленными, чем другие люди.

Ну и современном обществе, часто это действительно так, потому что так себя ведут чаще, действительно более красивые и социально успешные девушки.

советов о том, как стать сильной женщиной

1 Необходимо уметь расставлять приоритеты в жизни, но только после себя. Себя и свои потребности мы ставим на первый план.

2. Необходимо знать себе цену. Уметь фильтровать свое окружение. Обращать внимание на свое окружение, и не в коем случае не позволять себе общаться с людьми, которые забирают у вас энергию.

3. Учиться в жизни пониманию, терпению, мудрости (что-то понимать, принимать, если необходимо, под кого-то подстраиваться и наконец решать свои ситуации).

4. Решайте вопросы по мере их поступления, не нужно себе ничего надумывать и придумывать.

Читайте также:  Токсичные отношения с родителями: как защитить себя от негатива?

5. Уметь быть честной, в первую очередь с собой. А если женщина честна с сбой, то она будет честна и с другими.

6. Осознайте, что вы красивая, уверенная, мудрая женщина, удачливая и счастливая. Вам не нужно быть на кого-то похожей, или под кого-то подстраиваться. Никто не будет вами и вы никем не будите. Не теряйте себя и свою самобытность. Открывайте изо дня в день новые грани себя.

7. Если вы расстались с любимым человеком, этот пункт для вас. Не держитесь за прошлое и прошлые отношения. Это был опыт и жизненная история. Не ругайте себя, ведь рост, в жизни, без ошибок не возможен. Примите все как жизненные уроки, и обязательно извлеките пользу из этого всего.

8. Сильная женщина не боится совершать ошибки. Мы с вами, все, не идеальны. Нам всем хочется более качественной жизни. А проходя этой дорогой, нам нужно помнить. Жизни преподносит нам ситуации (уроки), а не проблемы.

9. Счастье женщины не внешне, оно внутри, в мыслях, в сердце… Поэтому нужно каждый день наполняться позитивными мыслями и «культивировать» любовь внутри себя.

10. Самое главное не видеть в других людях (женщинах) конкуренток. Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с собой вчерашней, каких успехов вам удалось достичь, какие задачи разрешить. Самое важное, хвалите себя, каждый день.

11. Необходимо учиться радоваться успехам других людей (зависть и злоба, здесь не уместны). Пусть чужие успехи станут для вас стимулом для своих достижений и побед.

12. Обязательно нужно развиваться, жизнь не стоит на месте, лень здесь не уместна. Саморазвитие очень важно.

13. Прекратите жаловаться, все что происходит с вами, на «благо». Думайте о том, что вы сегодня сильнее, чем вчера.

советов о том, как стать сильной женщиной

14. Научитесь прощать, ведь это очень выгодно. Но с начало, обязательно простите себя, простив себя, будет легче прощать остальных людей. Извлекайте уроки из ситуаций и идите дальше.

15. Люди могут ваши мечты, не в коем случае не давайте этого делать. Ведь развиваясь, вы каждый день повышаете качество своей жизни. Не давайте перечеркнуть ваши старания.

16. Периодически занимайте наблюдательную позицию, это позволит абстрагироваться и посмотреть на себя и свои достижения со стороны.

17. Выбирая рост и развитие не стремитесь к перфекционизму. Выбирая пути как стать сильной женщиной, важно не растерять свои ценные моменты.

18. Признаком силы есть открытые эмоции. Если хочется плакать, можно позволить себе сделать это.

19. Не принимайте мнения окружающих вас людей как истину в последней инстанции. Важно прислушиваться к чужому мнению, но делать так как велит сердце.

20. Мечтайте, переводите мечты в цели и задачи. Будьте всегда уверены в себе.

21. Очень важно раз и на всегда принять ответственность за свою жизнь. Поэтому нужно прекратить всех обвинять. На это уходит много энергии. Поймите, ваша жизнь, только ваша. Никто вашу жизнь за вас не проживет.

22. Научитесь фокусироваться на главном, не пытайтесь объять необъятное.

23. Жизнь каждый день преподносит нам сюрпризы. Основным девизом жизни является вера в лучшее. «Для меня все пройдет наилучшим образом».

24. Защищайте себя молитвами и позитивными установками. Не забывайте благодарить Бога.

25. Легкость, мягкость, воздушность свойственна женщинам, помните об этом. Сила женщины в ее слабости.

Топ-неожиданных вещей, которые невероятно возбуждают мужчин

1. Сияющий взгляд

Конечно же, мужчины постоянно говорят о своей страсти к бесконечным ногам, округлым ягодицам или пышном бюсте, но все это перестает иметь значение, если у женщины потухший взгляд. Итак, девушки, прямо сейчас поработайте над огнем в своих глазах, чтобы без труда растопить лед в мужских сердцах.

2. Чувство юмора

Мы любим мужчин, которые заставляют нас смеяться, но и они также ценят наше чувство юмора. Однако будьте осторожнее с сомнительными шутками, которые заставят смутиться даже самого невозмутимого парня.

Топ-неожиданных вещей, которые невероятно возбуждают мужчин

3. Улыбка

Улыбайтесь спонтанно и естественно, чтобы показать, что вы приветливая и приятная в общении девушка. Прибавьте к этому естественный смех и мужчина будет покорен без применения тяжелой артиллерии! А если он крепкий орешек, попробуйте во время непринужденной беседы немного прикусить губу с непослушным и смущенным видом, это уж точно его не оставит равнодушным!

4. Хорошее настроение

Для мужчин самые привлекательные женщины — счастливые и излучающие позитив, которые не делают из мухи слона и наслаждаются всеми радостями жизни! Знайте, что ни один мужчина не подойдет к вам, если будете жаловаться все время.

5. Игра с волосами

Мужчины любят женщин, которые при общении небрежно перебирают пряди своих волос. Они находят это одновременно сексуальным и чувственным. Не забывайте при этом о милой улыбке и огненном взгляде.

6. Распущенные волосы

Топ-неожиданных вещей, которые невероятно возбуждают мужчин

Конечно же, свободно лежащие на плечах волосы гораздо более сексуальны, чем строгий и пуританский пучок. Попробуйте и сами увидите результат.

7. Немного смелости

Мужчинам нравятся решительные женщины, которые не боятся сделать первый шаг. Поэтому хотя бы на время спрячьте свою застенчивость в самый укромный угол.

8. Хороший аппетит

Обратите внимание на то, как вы едите, потому что этот нехитрый процесс мужчины находят очень сексуальным. Итак, долой листики безвкусного салата, ешьте нормальную еду с жадностью и чувственностью, на которую только способны! А от лишних калорий избавитесь позже.

9. Капельки пота

Как вы думаете, капельки пота на лбу и влажная кожа делают вас менее или более привлекательными? Подумайте еще раз, оказывается мужчины любят наблюдать за женщиной, которая слегка вспотела во время активных занятий спортом. Гарантированный эффект!

Топ-неожиданных вещей, которые невероятно возбуждают мужчин

10. Разнообразие

Мужчина будет любить вас больше, если научитесь грамотно демонстрировать все грани своего характера. Вы должны быть стильной, дикой, сексуальной женщиной, которая может плакать и смеяться одновременно. Спонтанность и неожиданность в разумных дозах покорят и удержат любого мужчину.

11. Обсуждение спортивных и видеоигр

Забудьте немного о покупках, романтических фильмах и кулинарии и погрузитесь в мир мужских интересов. Для мужчин нет ничего более сексуального, чем девушка, которая составит им компанию при покупке очередной видеоигры или просмотре игры любимой команды.

12. Тонкое искусство соблазнения

Заставьте мужчину упасть к вашим ногам, используя мудрое искусство соблазнения. Позвольте ему невзначай увидеть краешек кружевного белья из выреза блузки или окантовки чулка из разреза юбки. Поверьте, он не будет этому сопротивляться!

13. Нижнее белье говорит о многом

Топ-неожиданных вещей, которые невероятно возбуждают мужчин

Да, это факт, что всем мужчинам нравится сексуальная одежда на женщине. Поэтому измените свои привычки, чтобы удивить их. Ваши стринги и кружевные трусики, конечно, ультра сексуальны, но время от времени надевайте, например, хлопковые шортики, которые идеально подчеркивают фигуру. Эффект, который они могут оказать на вашего возлюбленного, просто потрясающий!

89 смотрели, 2 сегодня

Другие материалы категории:Топ-10 мужских поступков о которых тайно мечтает каждая женщинаЖенские заметки: отдых друг от друга как его организоватьРазные люди, могут ли быть счастливы в браке?В каких случаях лучше не выходить замуж за мужчину, с которым, на первый взгляд, складываются нормальные отношенияКакими привычками мужчина способен покорить девушку на первом свиданииКак женщине распознать альфонса, женатого «холостяка» или интернет-КазановуНовый знакомый – плохой человек: как это понятьГотовность к новым отношениям: как понять что бывший действительно остался в прошлом

Читайте также:  Современная психология о том, как выйти замуж

Как покинуть френдзону

  • Расслабьтесь и успокойтесь. Девушки волнуются так же, как парни. Твоей ошибки никто не заметит.
  • Наслаждайтесь общением. Если следить за каждым своим движением и словом, общение получится напряженным, а вы будете похожи на робота.
  • Делайте комплименты, но не говорите слишком часто, что она повторение может показаться ей заезженной фразой.
  • Будьте собой. Рано или поздно правда откроется.
  • Перейдите к прикосновениям. Это не значит, что девушку нужно трогать. Подайте руку при выходе из автобуса, помогите надеть пальто – женщины более чувствительны к прикосновениям.
  • Попробуйте узнать, нравитесь ли вы ей.
  • Не торопитесь. Давить на девушку с выражением чувств – ошибка. Девочкам нужно больше времени, чтобы почувствовать что-то серьезное.

Теперь вы уверены, что ваши чувства взаимны. Ваше желание – укрепить свое положение в ее сердце. Так каким же должен быть парень, чтобы на него обратили внимание, как на спутника жизни?

Состояние души молодого человека, полюбившего замужнюю девушку

Некоторые мужчины вынуждены задаваться вопросом, что делать, если сильно влюбился в замужнюю девушку, уводить ее из семьи или нет. Если парень действительно влюбляется, он вовсе не понимает, какой статус сейчас у его возлюбленной. Будучи в состоянии любовного опьянения, мужчины могут совершать ошибки, нарушать чужое счастье, вмешиваться в отношения.

Психология оправдывает поступки мужчины, потому что он всеми силами борется за свое счастье, хочет заполучить взаимное внимание возлюбленной. Если ухаживания, цветы, подарки не помогают добиться своего, некоторые парни могут идти на более решительные меры – встречи с мужем возлюбленной. Такое поведение оправданным быть не может, потому что любые попытки нарушить семейный очаг ради своей выгоды и желания, после карается судьбой.

Угрызения совести приходят к влюбленному парню не сразу: это запоздалое чувство, которое возникает после окончания решительных действий. Ситуация обостряется еще больше в том случае, если в семье есть дети, а муж безумно любит жену. Разрушив чужую семью, мужчины через время начинают трезво смотреть на ситуацию, коря себя за такие поступки.

Когда женщина уходит от мужа к другому человеку, ощущает счастье, тепло и заботу, корить себя не в чем. Но если же после длительных попыток разрушить семью, все удается, а дальнейшие отношения с женщиной не складываются, мужчины могут винить себя, что сделали необдуманный поступок.

Основные ошибки парней

Разница между мужчинами и женщинами обычно приводит к тому, что парням бывает сложно определить, как отнесется подруга к тому или иному поступку. Поэтому ниже дано описание некоторых ошибок молодых людей.

Быть самоуверенным

Женщины не любят чрезмерно самоуверенных парней. Мужчина, уверенный в собственной неотразимости, рискует нарваться на резкий отказ. Бравада с элементами необоснованного хвастовства и не подкрепленная реальными поступками, присуща подростковому возрасту. А девушкам важно найти внутренне зрелого мужчину, который не станет демонстрировать своей спутнице все достоинства духовного и материального направления.

Такой партнер излучает уверенность в себе, он не нуждается в том, чтобы всячески доказывать себе и окружающим собственную значимость.

Быть слишком настойчивым

Представительницы прекрасного пола уверены, что имеют право сами выбирать себе спутников. Излишнюю настойчивость они могут принять как покушение на свою свободу. Этого достаточно, чтобы все действия, предпринятые для завоевания ее сердца, оказались напрасными.

Преследовать

Когда юная привлекательная особа каждый день по несколько раз в день в разных местах встречает одного и того же парня, она может:

  1. Рассердиться.
  2. Обидеться.
  3. Испугаться.

В любом случае, если девушка постоянно видит, что молодой человек преследует ее, без всяких на то обоснованных причин, она думает, что произвела на него впечатление легкодоступной женщины, или он маньяк.

Быть холодным и неприступным

Основные ошибки парней

Парень, надевший маску неприступности, внушает представительнице прекрасного пола впечатление, что она не вызывает у него интереса. Такое поведение никак не поспособствует дальнейшему развитию даже дружеских отношений.

Любой девушке важно постоянно чувствовать, что она нравится. Для этого недостаточно водить барышню в кино и покупать ей конфеты, важно всячески  демонстрировать свое отношение с помощью легких прикосновений, нежного взгляда, мимолетной улыбки.

Сравнивать

Негативное сравнение собеседницы с кем бы то ни было – сестрой, бывшей девушкой, общей знакомой –  может не привести к немедленному разрыву, но осядет в душе нерастворимым осадком.

Примером такого нелестного сравнения может быть:

– А вот на Маринке из нашей группы одежда сидит лучше (у нее стройнее ноги, ярче улыбка, больше грудь, лучше вкус и т.п.).

– А ты можешь краситься поярче (не так ярко, не так вульгарно, не так отстойно)? Моя сестра в этом разбирается, попроси у нее совета.

Замечание может быть неявным, то есть не проводятся параллели с собеседницей непосредственно, но подруга примет такое замечание как укор, а парень будет недоумевать, что послужило причиной недовольства. Неявное сравнение не говорит, но подразумевает критику любимой. В связи с тем, что мужчинам бывает трудно понять, как выглядит неявное сравнение, потому что молодой человек считает, что рассказывает о своих вкусах.

В случае длительных отношений, любящий парень может давать любимой советы, желая помочь  развитию и совершенствованию подруги. Они должны отличаться крайней степенью осторожности и тактичности, без малейших признаков давления.

Чтобы как можно быстрей понравиться возможной подруге, молодой человек должен постоянно работать над собой, совершенствуя себя, старательно исправляя недостатки. Используя описанные здесь ситуации, парень сумеет познакомиться, вызвать интерес, организовать встречу с незнакомой молодой женщиной и добиться взаимности.

Стиль жизни

Советы для тех девушек, которым нужно встряхнуть своё бытиё и наполнить жизнь эмоциями.

  1. Не будь домоседом! Ну или не будь закостенелым домоседом. Конечно, у всех нас разные характеры: кому-то милее посмотреть любимый сериал, нежели посетить новый городской парк. Но посещая время от времени новые локации ты получишь новые впечатления и приятные воспоминания.
  2. Чтение. Банально, но вечно. Тут всё просто: больше читаешь — больше знаешь — шире кругозор — формируешься как личность. Ну и ещё ты с большей вероятностью победишь в викторине и выиграешь миллион (или шоколадку, тут смотря что за викторина).
  3. Увлечения. В мире точно есть занятие, которое заставит трепетать твою душу. Чтобы найти его, нужно попробовать себя в разных хобби. Возможно, стоит вспомнить, чем ты занималась в детстве и нравилось ли тебе это.
  4. Можно позволять себе кушать всякую всячину. Важно понимать, что это должны быть исключения из правил, а не привычка. Хочешь чипсов — пожалуйста. Раз в месяц. Ещё не налегай на картоху и выпечку.
  5. Ещё по поводу еды: стань мастером в готовке какого-то блюда. Если почитать рецепты, многие блюда можно готовить в разнообразных вариациях. Отточи готовку, например, лазаньи, разными способами. Тогда собрать компанию друзей у себя дома будет проще простого.
  6. Старайся не тратить время на ерунду. Если ты чувствуешь, что тратишь время зря, прекрати это делай своему телу маленький праздник. Например, горячая ванна с ароматной пеной и какой-нибудь суперполезной морской солью и расслабит тебя, и позаботиться о твоей коже.
  7. Новая музыка. Не зря существуют плейлисты типа “Вам может понравится”. Вам реально может понравится. Открывай для себя новую музыку, может быть и из других жанров.
  8. Занятие спортом. Не профессиональным, конечно. Занятия в бассейне или в группе функциональных тренировок для начинающих. Держи себя в тонусе, так как в здоровом теле здоровый дух. После тренировки чувствуешь себя блаженно.
  9. Иногда встречайся со старыми знакомыми, с которыми тесно не общаешься. Узнаешь много разных новостей, разнообразишь свой круг общения. Им также будет приятно, что ты о них помнишь.
Читайте также:  25 маленьких привычек, которые изменят вашу жизнь

Мария Пугачёва

Выходя на танцевальный конкурс, я очень боялась и хотела, чтобы все поскорее закончилось – в результате вылетела в первом туре… На важном собеседовании я нервничала и мялась – и не получила работу…

Всю неделю я готовилась к экзамену, но во время ответа переживала и мямлила – и отправилась на пересдачу, а более наглый и уверенный однокурсник, хоть почти ничего и не знал, спокойно сдал экзамен… Такие ситуации случаются со многими людьми и почти всегда виной тому – недостаточная уверенность в себе. Как исправить эту ситуацию, нам помогла разобраться психолог Мария Пугачева.

Уверенность в себе – это качество, о котором пишут в резюме и которому обучают на тренингах. А чем оно так полезно? Может, лучше сомневаться – тогда совершишь меньше ошибок. Психологи думают иначе.

Мария Пугачёва

“Уверенный в себе человек гораздо эффективнее действует во всех сферах жизни. Он легче и быстрее принимает решения, умеет действовать в критических, конфликтных и экстремальных ситуациях. Уверенность к тому же облегчаем процесс общения с другими людьми, что ведет к успеху в карьере, личной жизни, быту.

Такой человек умеет и не боится отстаивать собственные интересы, не страшится перемен, неудач, испытаний, они двигают его вперед – к прогрессу, развивают, увеличивают его потенциал”, – объяснила Мария Пугачева.

Мы и сами часто можем видеть, как человек добивается успеха не столько благодаря своим талантам, знаниям или ответственности, сколько из-за уверенности в себе. Впрочем, эту черту характера тоже можно назвать талантом – у одних к ней врожденная склонность, в других ее можно развить. Давайте посмотрим, как именно.

Чтобы добиться уверенности в себе, в первую очередь надо избавиться от негативных чувств по отношению к собственной персоне. Мысли: “Это могло случиться только со мной!”, “Какая же я глупая!”, “Я всегда совершаю ошибки!” и тому подобные точно не добавят вам веры в свои силы.

Следите за собой – не произносите такие слова вслух и даже не думайте о них. Кроме того, старайтесь не зацикливаться на собственных ошибках и неудачах – их осознание нужно для того, чтобы не повторять их, а не для того, чтобы долго и упоенно заниматься самобичеванием.

Перестаньте сравнивать себя с другими. Человеку свойственно сравнивать себя с теми, кто добился чего-то большего в той или иной сфере “А Светка-то вон, уже начальница, а Машка-то уже замуж выскочила!” С менее успешными знакомыми сравнивать себя неинтересно.

Мария Пугачёва

Тут опять же надо понять, что вам дают эти сравнения. Если срабатывает соревновательный аспект и для вас чье-то превосходство – стимул чего-то добиться, это хорошо. Если же такие сравнения дают вам возможность попереживать о собственном несовершенстве – вычеркивайте эти мысли из своей головы!

Составьте два списка: список ваших достижений и список ваших положительных качеств. Повесьте их на видное место. Для развития уверенности хорошо бы периодически напоминать себе, какой вы, в общем-то, молодец.

Начните заниматься любимым делом. Когда вы увлечены каким-то занятием, вы делаете его хорошо, вас уважают окружающие люди и успех внушает уверенность. Если вы занимаетесь нелюбимым делом, замкнутый круг крутится в обратную сторону: вам не хочется им заниматься – вы работаете “спустя рукава” – у вас ничего не получается – коллеги и начальство вас не ценит – уверенность в себе падает до нулевой (если не отрицательной) отметки.

Уверенности в себе добавляют достигнутые цели. Поэтому ставьте себе пусть даже небольшие задачи и выполняйте их.

Попытайтесь лучше разбираться в тех вопросах, которыми занимаетесь. Ваша компетентность и осведомленность заставит людей вас слушать, а вы обретете уверенность в себе хотя бы в какой-то определенной области.

Не позволяйте одежде портить вам настроение. Если мы недовольны своим внешним видом, мы нервничаем, и это чувство проявляется в неуверенном поведении. Так что старайтесь одеваться так, чтобы вас не посещала даже тень сомнения, что мы выглядим неидеально. А если даже так получилось – выше нос! Настоящая принцесса даже в лохмотьях ощущает себя королевой.

Мария Пугачёва

Общайтесь с уверенными в себе людьми. Успешные и уверенные люди распространяют вокруг себя позитивные эмоции. К тому же вам есть чему у них поучиться – посмотрите, как ведет себя уверенной человек, как он говорит, держится. Для начала можно попытаться перенять эту манеру держаться: вслед за внешней формой часто приходит содержание.

И наоборот, общайтесь с неуверенными людьми, подбадривайте их. Когда вы помогаете кому-то обрести уверенность, вы и сами становитесь более уверенным человеком. Да и вообще, делайте больше добрых дел – они позволяют чувствовать себя значимыми и ценными.

Подготовка

Перед знакомством большинство парней стесняются подойти к девушкам первыми. Стоит понимать, что она такой же человек и ей будет приятно получить внимание от незнакомца. Конечно, случаются и отказы в знакомстве с женской стороны, однако это уже не зависит от действий парня. Возможно, она не в духе, уже состоит в отношениях и т. д. Чем чаще парень будет практиковать знакомство с девушками, тем уверенней и харизматичней он будет становиться.

Перед знакомством рекомендуется позитивно настроиться на общение и избавить от негативных мыслей:

  • «Она откажет мне, ей будет со мной неинтересно, я ей не понравлюсь» =› «Она одна, поэтому ей скучно. Следует ее развеселить, начать диалог, найти общие интересы и пойти прогуляться».
  • «Она слишком красивая, наверное, ей нужен парень лучше, чем я» =› «Интересно, она сможет заинтересовать меня, чтобы я позвал ее на прогулку?».