Отношения между мужчиной и женщиной. Секреты, о которых молчат

У меня было больше 10 мужчин за всю жизнь. Я посвятила теме: “отношения между мужчиной и женщиной” больше 30 лет и уверена, что знаю все об этом. На личном опыте я прошла все возможные этапы, и виды отношений. Надеюсь, мой опыт будет для вас полезен.

Когда сложности в интимной жизни – результат последствий невротических переживаний.

  • Снижение сексуального влечения происходит из-за депрессии, которая со временем присоединяется к неврозу. Когда человек находится в состоянии невроза или тревоги, он, во-первых, вынужден ограничивать себя. Он становится заложником собственных страхов: куда-то не ходить, с кем-то не встречаться. Во-вторых, организм устаёт от состояния хронического стресса, поэтому включает «экономичный режим». В-третьих, само тревожное состояние не даёт радоваться как прежде. Эти три фактора приводят к унылому/усталому настроению, в результате происходит снижение либидо.
  • Зацикленность на своих тревогах мешает испытывать интерес к сексуальной жизни.
  • При неврозах люди начинают бояться не только конкретных ситуаций (например, поездок в метро или нахождения вдали от дома), но и самого состояния тревожности и возбуждения, включая гнев, раздражение и даже яркие радостные эмоции. Так происходит, потому что сильные эмоции сопровождаются общим возбуждением. Это пугает, так как кажется, что такое состояние может перейти в приступ паники со всеми вытекающими последствиями. Всё это касается и сексуального возбуждения, поэтому нередко интимная жизнь сокращается или человек занимается сексом «осторожно».
  • Для кого-то, наоборот, секс становится способом разрядки в состоянии хронического стресса и тревоги, правда, этот способ чаще принимает форму мастурбации.
  • Как и при общем стрессе у мужчин могут возникать проблемы не только с потенцией, но и с продолжительностью полового контакта, а у женщин с возможностью испытать оргазм.

Почему не клеится?

Взлеты и падения есть у каждых отношений. Однако в нездоровых отношениях партнеры становятся заложниками этих контрастов.

То есть, нет ничего страшного в бытовых ссорах. Но стоит обратить внимание на их причины. Да, люди могут притираться, например. Могут испытывать границы друг друга. Дело иногда даже не в партнерах, а в психо-эмоциональной нагрузке, ложащейся на одного (или на обоих) из них.

Существует даже так называемый “синдром фальшивой памяти”. Именно он заставляет нас помнить себя во время ссор в лучшем свете. А, значит, мы можем даже не осознавать то, как задеваем партнера во время перепалки.

Но любая причина говорит о том, что свое поведение нужно пересмотреть. И честно обсудить с партнером, чем задевает его поведение. В таком случае шанс спасти отношения есть всегда.

Впрочем, если оба человека дорожат друг другом, то о каком разрыве может идти речь? А если же нет, то скорее всего они в ловушке невротических отношений.

Какой смысл отношений между мужчиной и женщиной я поняла за лет?

В моих первых отношениях в 14 лет для меня суть и смысл отношений был в получение первого опыта отношений. Это казалось мне интересным. Знаю, что многие девочки в том возрасте впервые влюбляются и фантазируют о будущем. Для первых отношений такой смысл был вполне себе нормальный. Но следующие отношения мои уже обрели иной смысл…

Моя мама и бабушка всегда приводили мне в пример моих одноклассниц, которые рано вышли замуж. И в какой-то момент я перестала думать своими желаниями и стала стремиться создать отношения, чтобы угодить родным. Это было неправильно. Хотя и есть примеры, у которых все хорошо в таких отношениях.

Потом я плюнула, так как не любила его и решила жить для себя. Мне нужен был мужчина лишь для того чтобы поддерживать меня, помогать мне жить. Я почувствовала себя наконец-то женщиной. Но мужчине это не нравилось и мы расстались.

Меня одолел страх и я начала бояться, что года идут и останусь старой девой. Именно страх был смыслом создания новых отношений.

И в конце концов спустя годы ошибок я поняла, что в счастливых отношениях нет смысла. И его не нужно искать.

Потому что во всех случаях отношения заканчивались, как только я решала внутреннюю психологическую проблему. Да, мне не стыдно признаться в своих страхах и эгоистичных стремлениях. И я считаю это проблемой, которые разрушают отношения. Они помогают зародить, но не удержать.

Читайте также:  Как стать идеальной девушкой и женой для своего мужчины

Вы только подумайте, о чем я беспокоилась:

  • мама говорит, что я не как все, без парня;
  • боялась быть одинокой и остаться старой девой;
  • считала себя не нужной, не желанной;
  • все свои мечты видела через воплощение мужчины рядом;
  • считала мужчину, как инструмент для достижения лучшей жизни;
  • личный комфорт определяла наличием мужчины рядом.

Вот такие смыслы и психологию я закладывала в отношения с мужчиной. Но это далеко не любовь…

До любви мне потребовалось пройти 15 лет ошибок. Состояние любви родилось только после глубинной внутренней работы и обретения собственной независимости. Вот она психология отношений.

Как определить невроз

Симптомы зависят от формы невроза. Наиболее распространенные проявления со стороны тела и психики это:

  • расстройства сна;
  • нарушение пищеварения;
  • проблемы с дыханием, чувство удушья;
  • нарушение работы сердца и сосудов;
  • вегетативные симптомы — дрожь, судороги, потливость, перепады температуры, даже боли.

Один из первых возможных сигналов — нарушения сна. Трудность засыпания, поверхностный или беспокойный сон, частые пробуждения. Чувство напряжения в голове при неврозе — следствие того, что в ночное время нервная система восстанавливается не полностью. Расстройства сна приводят к постоянному напряжению, эмоциональным «срывам».

Пищеварительная система чувствительна к психологическим травмирующим факторам. Она реагирует потерей аппетита, метеоризмом, частой болью и дискомфортом в животе, проблемами со стулом. При этом у человека нет ни язвы, ни кишечной инфекции. Частое проявление — это тошнота при неврозе, которая сопровождается ощущением сухости во рту.

Важно

Нервная система связана со всеми внутренними органами, поэтому при неврозе страдает весь организм. Верно и обратное: если дать специалисту возможность вылечить психику — телесные симптомы тоже исчезнут.

При неврозах бывают проблемы с дыханием: типичны жалобы на нехватку воздуха, затруднения вдоха или выдоха, удушье. Иногда человеку кажется, что он забыл, как дышать. Часто наблюдается при попадании в конфликтную или эмоционально значимую ситуацию.

Со стороны сердечно-сосудистой системы могут наблюдаться гипертонические кризы, нарушения сердечного ритма, дискомфорт в области груди. Тахикардия при неврозе — частая жалоба.

Нервная система принимает на себя основной «удар» при постоянных стрессах. Человек испытывает дрожь в теле при неврозе, частые головные боли, приливы жара, судороги в мышцах, изменение чувствительности (онемение конечностей). Иногда может жаловаться что без причины кружится голова.

Все изменения при неврозе функциональные, то есть обратимые. При адекватном лечении пациенты полностью выздоравливают.

Психически человек становится подавленным, не может долго сосредоточиться, снижается память. Уровень тревоги повышается, возможны слишком бурные эмоциональные реакции. При психоневрозах отсутствуют галлюцинации, но иногда наблюдается шум в ушах.

При необходимости сидеть спокойно какое-то время, человек с неврозом испытывает дискомфорт. Для собственного успокоения он начинает стучать ручкой, играть с предметом одежды, теребить пальцы.

Патологическая тревога

Тревожиться и бояться — естественная реакция психики на конкретные события. Например, у вашего ребенка поднялась температура и вы волнуетесь за него. Или у вас предстоит собеседование на должность, которую мечтаете получить. Вы волнуетесь, что что-то может пойти не так. Когда ребенок выздоравливает или вы успешно проходите собеседование, тревога уходит без следа. Это нормально. Но бывает и по-другому.

Тревожность возникает без причины и не отступает, даже когда объективно волноваться не о чем. Тревога становится фоновой и сначала доставляет психологический дискомфорт, а со временем лишает возможности полноценно жить:

  • Это состояние выматывает физически и опустошает эмоционально;
  • Появляются бессонница;
  • Возникают соматические расстройства — головные боли, скачки давления, тяжесть в груди;
  • Чтобы заглушить чувство тревоги, человек начинает «заедать» её;
  • Поскольку все мысли заняты тревогой, нет возможности думать о чем-то другом, пропадает интерес к вещам, которые прежде вызывали восторг и энтузиазм.

Без адекватного лечения патологическая тревога может трансформироваться в более серьезные психические расстройства — клиническую депрессию, паранойю. Тему тревожности и способов избавления от неё, в том числе собственными силами, я подробно раскрыла в этой статье. -kak-poborot-trevozhnost/

Характерные черты

Я составила психологический портрет невротика, а также дала несколько примеров. Конечно, любые совпадения с реальными лицами случайны.

Характерные черты

Неврастеник, имеющий прогрессирующее расстройство, зависит от того, что скажут окружающие люди. Он не отличается стабильностью – его настроение может скакать без явной причины. Он более склонен замечать плохие события, поэтому часто погружается в депрессивные мысли. Он не всегда в такие моменты хочет общаться или начинает рассказывать, как он страдает из-за массы заболеваний и проблем в жизни. Кроме того, он отличается:

  • неуверенностью;
  • приступами страхов;
  • мнительностью;
  • недоверием.
Характерные черты

Они очень боятся ошибиться, поэтому заранее проецируют возможные неудачи, обвиняя в них себя и окружающих. В личных взаимоотношениях он очень тяжел, поскольку не воспринимает критику и каждую ссору считает проявлением предательства. От возлюбленного-невротика можно ожидать приступы ярости, а также беспричинную ревность. Вы также способны встретиться с явно выраженным эгоцентризмом, то есть с потребностью постоянного общения и нахождения вместе, даже если второму члену отношений хочется побыть в одиночестве.

Читайте также:  Как избавиться от сильного чувства влюбленности?

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Характерные черты

Приведу примеры того, кто такие невротики, и покажу характерные черты невротической личности:

  • Очень привлекательная внешне девушка постоянно находит в себе минусы и считает, что любые оказываемые проявления заинтересованности – это неискренние насмешки или манипуляции с целью получить выгоду или воспользоваться слабостью.
  • Взрослый мужчина с опытом работы на одном месте постоянно находится в опасении, что именно сегодня он ошибется, сломает станок, поранится. Несмотря на большой стаж и массу похвальных грамот.
  • Офисный клерк, ненавидящий свою работу. Он боится уволиться, так как считает, что не найдет место лучше. Постоянное недовольство проявляет в пассивной агрессии.

Симптомы тревожного невроза

Тревожный невроз может проявляться в различных симптомокомплексах, зависящих от конкретного случая. В числе таких соматических и физиологических проявлений, связанных с нарушением работы вегетативной нервной системы, а также психических симптомов тревожного невроза нередко отмечаются:

  • тревога;
  • страх;
  • ажитация;
  • подавленность;
  • навязчивые мысли;
  • расстройства сна;
  • головные боли;
  • нарушения сердцебиения;
  • перепады артериального давления;
  • нарушения дыхания;
  • расстройства ЖКТ.

Невротические отношения

Особенно сложно невротик справляется с личными любовными отношениями. При этом, в них невротик нуждается больше, чем здоровый человек. И в них же раскрывается как нездоровая личность во всех красках.

Вообще, лучше всего невротические отношения и сценарий, по которому они развиваются, описал М. Лабковский все в той же книге «Хочу и буду». Он сделал это схематично, с деталями и в пяти актах. Если вы такой же невротик, каким была и я раньше, то в каждом акте сможете узнать себя почти в каждом слове.

Я советую вам прочесть эту книгу самостоятельно, но если коротко, то суть в следующем.

Акт первый. Начало отношений

Обычно этот идиллический период сопровождается влюбленностью и некоей эйфорией. Длится все это месяца три и характеризуется полным отсутствием критического мышления по отношению к «объекту».

Встречая потенциального партнера по жизни, невротик, в отличие от здорового человека, влюбляется в него сразу и, как кажется по началу, навсегда. Невротик надевает розовые очки и в своем партнере видит идеальный образ, который был создан им еще до встречи с реальным человеком. И ходит в них до тех пор, пока испытывает чувство влюбленности и получает свою дозу эмоций.

Акт второй. Первые трудности…

Некоторым, когда что-то в партнере их не устраивает, приходит в голову странная материнская идея – «мы это подправим», «над этим надо немного поработать», «в моих заботливых руках парня будет не узнать». Хотя они не мамы своим парням…

Но это продолжается не долго, т.к. эйфория от влюбленности очень скоро заканчивается, появляются первые недовольство жизнью, партнером, собой. А потребность в дозе никто не отменял.

Акт третий. Конфликты

… и тут начинается: вываливание всехпретензий оптом, припоминание, что месяц назад произошло то, что вам «сразу не понравилось», злопамятные детали, душераздирающие подробности, личные оскорбления…

А вот тут начинается самый кайф для невротика! Апокалипсис, страдание, утопание в слезах и тд и тп. От влюбленности не остается и следа, отношения наполняются претензиями, а иногда и ненавистью друг к другу.

Невротические отношения

По теме: Как вернуть отношения: реальные истории простых людей

Предпоследний акт. Страх расставания

Можно, конечно, вспомнить, что от любви до ненависти один шаг. Но я уверен, что в основе истории, когда вот вы только что друг друга любили, а потом – бац! – и все кончилось, ЛЕЖИТ СТРАХ…

На этом этапе, с одной стороны, же совсем не осталось никакой радости от отношений, а с другой стороны, отношения продолжают сохраняться и не важно по какой причине, на самом деле потому что наркоман просто не может потерять источник своей дозы.

Акт последний. Расставание

Когда вы боитесь расставания и только и делаете, что пытаетесь его избежать, замалчиваете проблемы, заталкиваете себе в глотку замечания и просьбы и рассуждаете по принципу «лишь бы не было войны» – это все сильно заметно. И как ни парадоксально, в результате именно это и становится причиной разрыва. Ваш партнер считывает ваш страх и любит вас меньше.

И заканчивается это всегда одинаково – передозом – мы доводим какую-то, иногда изначально даже самую безобидную ситуацию до абсурда и отношения заканчиваются. Реже их заканчиваешь мы, чаще наш партнер, измученный конфликтами.

Какое-то время вы находитесь в этом состоянии, упиваетесь жалостью к себе, эйфорией от своей боли. А, затем, либо долго носите с собой эти мучительные отношения, продолжая вспоминать про них, смакуя самые эмоционально тяжелые моменты. Либо стараетесь вышибить клин клином и, не восстановившись, не придя в себя, не залечив свои раны, бросаетесь в новые отношения, как в омут с головой, где повторяете все по отработанному годами сценарию.

Читайте также:  Как избавиться от комплексов: 10 эффективных способов

Знакомо? Вот и мне тоже.

Если ваши отношения зашли в тупик и вы не видите выхода, рекомендую начать с изучения результативной стратегии восстановления настоящих любовных отношений >>>

Диагностика и лечение

Правильно оценить состояние человека и поставить верный диагноз способен только врач-психиатр или невролог. Диагностика включается в себя личную доверительную беседу. Врач изучает жалобы, семейный анамнез, условия жизни, трудовую деятельность.

Так как нередко невроз скрывается под маской других заболеваний, а также симптоматика часто путаная, то назначаются лабораторные анализы и аппаратные исследования.

Для уточнения диагноза возможно использование стандартизированных опросников и проективных тестов. Активное наблюдение за мимикой, движениями и поведением человека также является диагностическим методом для врача.

Терапия подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести симптомов, формы невроза. Лечение включает:

  1. Психотерапевтические сеансы.

Психотерапия — это основа лечения невротических расстройств. Это длительный процесс, но он приносит стойкий положительный результат. Сеансы могут проводиться в индивидуальной или групповой форме. Врач помогает понять истинную причину плохого самочувствия, осознать ее. Также при помощи психотерапии человек получает действенные способы борьбы со стрессом, без ухода в болезненное состояние.

  1. Медикаментозное лечение.

Применяется только при необходимости. Антидепрессанты или противотревожные средства помогают снять проявления высокой тревоги, уменьшить страх, наладить сон и аппетит.

  1. Общеукрепляющие мероприятия.

Сюда относят санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры, посильную физическую нагрузку, прием витаминных комплексов.

Прогноз в большинстве случаев положительный. Однако лечение требует терпения, активного участия и доверия между врачом и пациентом. Все невротические проявления являются обратимыми при условии адекватного лечения у психиатра.

Так что же делать?

На публичных лекциях о невротических отношениях Лабковский не раз объяснял слушателям, как выйти из таких отношений. За годы работы с пациентами им были разработаны правила счастливой жизни. Эти правила, по словам самого психолога, — результат 30 лет практики, и они помогли не одному десятку людей разорвать нездоровые взаимоотношения, повысить свою самооценку и найти настоящую любовь.

Правило № 1. Делать то, что хочется

«Старайтесь делать то, что хочется», — говорит Михаил Лабковский. Невротические отношения не любят здоровых желаний. Потому что это история не про радость и удовольствие. Лабковский советует выбирать тот вариант действия, который нравится, без оглядки на маму, папу, жену, мужа, не спрашивая тещу или свекровь. И оставаться верными своему выбору, не боясь прослыть эгоистом или плохим человеком.

Так что же делать?

Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Люди уверены, что они тайные беспредельщики, и попросту боятся дать себе волю. Но если вы, конечно, знаете за собой какие-то патологические наклонности, то надо идти к врачу.

Правило № 2. Не делать того, чего не хочется

Следующий совет, который Лабковский дает своим пациентам: «Не делайте того, чего делать не хочется». Это значит, что не стоит терпеть что-то ради чего-то. По мнению Михаила Лабковского, невротические отношения в браке не стоит терпеть ради мнимого благополучия детей. И уж ни в коем случае не стоит оправдывать себя тем, что «так положено» и «все так живут».

Правило № 3. Сразу говорить о том, что не нравится

Не стоит копить ничего в себе. Если отношения не устраивают, если поведение партнера заставляет чувствовать себя несчастным, следует сказать об этом сразу. Часто в начале отношений уже проявляются тревожные симптомы будущих ссор и скандалов, но люди почему-то молчат. А партнер продолжает вести себя в том же духе, а может, даже хуже. Откуда он узнает, что кому-то доставляет этим дискомфорт, если ему об этом не говорят?

Так что же делать?

Правило № 4. Выясняя отношения, говорить только о себе

Это правило вытекает из предыдущего. Высказывая партнеру, что в отношениях что-то не нравится и не устраивает, следует избегать оскорбительных фраз в его адрес, а вместо этого говорить о своих ощущениях и о своих желаниях. Фразу «За что ты так со мной?» Лабковский также не советует использовать. «Это жалоба, — говорит психолог. — Годятся формулировки «мне не нравится», «мне неприятно», «я не хочу»». И если партнер не хочет ничего слышать о дискомфорте и перекладывает всю ответственность за отношения на другого, то стоит, взяв волю в кулак, уходить из таких отношений.